Combatir sabañones

Qué hacer para eliminar los sabañones.





El sabañón es una lesión que se manifiesta con un enrojecimiento e inflamación de una zona del cuerpo que provoca dolor y es por causa del frío y la mala circulación.

En casos graves los sabañones pueden acabar en ampollas o heridas. Suelen desaparecer antes de una semana.

El frío es el principal responsable de la aparición de los sabañones, este hace que la circulación no sea buena, por lo consiguiente se forman estos.

Síntomas de los sabañones:

• Hinchazón.
• Descoloración de la piel de rojo a purpura - morado.
• Picor en las zonas afectadas de las manos y los pies.
• Sensación de ardor.
• Ampollas.
• Ulceración.

Para prevenir los sabañones:

• Evitar la exposición al frío.
• Realizar ejercicio físico con regularidad.
• Usar ropa adecuada.
• Prescindir del tabaco.
• incrementar la ingesta de alimentos con vitaminas C y A ya que ayudan a restaurar los tejidos dañados.
• Consumir alimentos ricos en vitamina D, ya que estimula la circulación.
• Masajear las zonas propensas para estimular el flujo sanguíneo.
• Aplicar cremas hidratantes que palíen la sequedad de la piel.
• No exponer las manos ni los pies directamente a la estufa o radiador pues los cambios bruscos de temperatura aumentan el riesgo de generar lesiones.

En el caso de aparecer en los pies, cosas que podemos realizar para que desaparezcan rápidamente, ya que no hay ningún tratamiento eficaz contra ellos.

• No aplicar calor ni poner los pies en baños calientes, no va a solucionar nada y podria empeorar el problema.
• Frotar los pies con lana ya que esta va a proporcionar calor y activa la circulación sanguínea.
• Aplicar crema con vitamina F y ácidos grasos para activar la circulación.
• Proteger los pies de roces para evitar el dolor y también los cambios frío - calor.